Laporan : Alvaro
PURWAKARTA – Menjadi bintang Tamu dari Kegitan Pemuda Peduli Palu & Donggala, Mojang Ottot Jabar (MOJ) meriahkan kegiatan dalam memperingati hari Sumpah Pemuda, di lapangan Resimen Armed 2/1 Kostrad.
Pendiri dan ketua umum Mojang Ottot Jabar, Anoy Roz, mengatakan, pihaknya hadir memeriahkan untuk Mandu Senam Aerobic di Acara aksi sosial tersebut dalam memperingati Hari Sumpah Pemuda.
“Tak hanya itu, di hari Sumpah Pemuda ini kami juga mengajak para pemuda untuk gerakan hidup sehat. Sangatlah penting bagi pemuda untuk menjalani gaya hidup sehat dan bugar secara konsisten,” kata Anoy, Senin (29/10/2018).
Menurutnya, hidup sehat tidak hanya identik dengan konsumsi makanan dan gizi yang seimbang, tetapi juga aktivitas di luar ruangan.
“Pemuda yang kurang bergerak dan tidak menjaga asupan makanannya berpotensi mengidap berbagai penyakit, seperti diabetes dan obesitas. Orang tua harus memberi contoh pola hidup sehat agar anak juga tergerak mencontoh,” ujaranya.
Ia menambahkan, aktivitas di luar ruangan juga tak kalah pentingnya untuk memastikan pemuda bergerak aktif dan mendapatkan paparan vitamin D yang seimbang. Hal itu berguna untuk mengoptimalkan pertumbuhan fisik para pemuda.
“Kami Komunitas MOJ Pengurus dan Anggota bukan hanya menguasai Olahraga Fitnes saja. Tapi menguasai Olahraga Lainnya seperti Senam Aerobic , Senam Zumba, Kardio Muaythai , Fungsional Training dan Memiliki Talenta Memasak Makanan Diet Sehat,” katanya.
Menurutnya, kebanyakan orang kurang memerhatikan kebugaran. Sehat dan bugar adalah suatu hal yang berbeda. Kebugaran lebih menekankan kepada kualitas hidup yang dijalani. Sementara, sehat, tatkala tubuh belum jatuh sakit, namun ketidakbugaran justru dapat memicu penyakit.
Dalam generasi millennial, kebugaran seolah telah menjadi barang langka lantaran padatnya kesibukan sehari-hari.
“Iya kita sehat, tidak sakit, tidak masuk rumah sakit, tapi kalau kita pulang kerja itu lemas, loyo, tidak bergairah, itu artinya Anda kurang bugar. Jadi mari bergerak, agar kita sehat dan bugar,” pungkasnya.
